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延邊百姓信息網(wǎng)
標(biāo)題:
生活越來越好～
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作者:
lucky鐵木真（李
時間:
2023-9-1 21:40
標(biāo)題:
生活越來越好～
保證充足睡眠
良好的睡眠習(xí)慣對于健康也很重要，即便是工作繁忙的情況下，要保證自己每天有8個小時的睡眠時間，最晚11點30分鐘入睡，早晨7點鐘起床，中午補眠0.5個小時，人要學(xué)會保養(yǎng)身體。
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