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生活越來越好～

          

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樓主


          

          

          

          

發(fā)表于 2023-9-1 21:40:24
來自手機(jī)
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保證充足睡眠
          
良好的睡眠習(xí)慣對于健康也很重要，即便是工作繁忙的情況下，要保證自己每天有8個小時的睡眠時間，最晚11點30分鐘入睡，早晨7點鐘起床，中午補(bǔ)眠0.5個小時，人要學(xué)會保養(yǎng)身體。
          


          

          


          

          

          


          

          

          


          

          



          

          

          





          

          





          

          

          

          



          






          






          




          


          

          

          

	
          

          

          
    
          
    
          
    
          
    
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